Gemeinsam stark – Du UND dein Rücken!

Auch wenn “Rückenschule” mit unter etwas altbacken daher kommt; mein Kurs ist das ganz & gar nicht! Die Übungen sind abwechslungsreich sowie an das individuelle Sportlevel angepasst. Wir mobilisieren & kräftigen deine Wirbelsäule, Beine & Arme und stärken so Dich & deinen Rücken. Gemeinsam trainieren wir Bauch, Rücken, Beine & co. Dazu nutzen wir das eigenes Körpergewicht, denn das will erstmal gehalten werden ;-), und verschiedene Kleingeräte.

Entweder entscheidest Du Dich für einen zusammenhängenden Kurs, welcher über 10 Einheiten geht oder Du buchst einzelne Termine, ganz so wie es dein Terminkalender hergibt. Dein Sportdate findet dann gemeinsam mit anderen motivierten Sportlerinnen statt. Ganz gleich wie Du Dich entscheidest: Hauptsache Du legst los!